Калорийность блюда - 141 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
141 кКал |
| Белки
|
5 г |
| Жиры
|
10 г |
| Насыщенные жиры
|
2.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
6.7 г |
| Углеводы
|
9.2 г |
| Клетчатка
|
0.8 г |
| Холестерин
|
16.7 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Картофель
|
| 2
|
Фарш мясной
|
| 3
|
Сметана
|
| 4
|
Орехи грецкие
|
| 5
|
Чеснок
|
| 6
|
Масло подсолнечное
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.42 мг |
| Кальций
|
12.51 мг |
| Калий
|
125.1 мг |
| Магний
|
8.34 мг |
| Марганец
|
0.08 мг |
| Медь
|
0.08 мг |
| Селен
|
1.67 мкг |
| Цинк
|
0.42 мг |
| Фосфор
|
33.36 мг |
| Витамин A
|
25.02 мкг |
| Витамин B-6
|
0.08 мг |
| Витамин B-12
|
0.17 мкг |
| Витамин С
|
1.67 мг |
| Витамин E
|
417.01 мкг |
| Витамин K
|
4.17 мкг |
| Витамин PP
|
0.83 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.17 мкг |
| Бета-каротин
|
83.4 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
