Картошка, тушеная с фрикадельками, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 141 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 141 кКал |
| Белки | 5 г |
| Жиры | 10 г |
| Насыщенные жиры | 2.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 6.7 г |
| Углеводы | 9.2 г |
| Клетчатка | 0.8 г |
| Холестерин | 16.7 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Картофель |
| 2 | Фарш мясной |
| 3 | Сметана |
| 4 | Орехи грецкие |
| 5 | Чеснок |
| 6 | Масло подсолнечное |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.42 мг |
| Кальций | 12.51 мг |
| Калий | 125.1 мг |
| Магний | 8.34 мг |
| Марганец | 0.08 мг |
| Медь | 0.08 мг |
| Селен | 1.67 мкг |
| Цинк | 0.42 мг |
| Фосфор | 33.36 мг |
| Витамин A | 25.02 мкг |
| Витамин B-6 | 0.08 мг |
| Витамин B-12 | 0.17 мкг |
| Витамин С | 1.67 мг |
| Витамин E | 417.01 мкг |
| Витамин K | 4.17 мкг |
| Витамин PP | 0.83 мг |
| Фолеевая кислота | 4.17 мкг |
| Бета-каротин | 83.4 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе