Калорийность блюда - 214 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
214 кКал |
| Белки
|
4.6 г |
| Жиры
|
4.6 г |
| Насыщенные жиры
|
0.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3.7 г |
| Углеводы
|
37.4 г |
| Клетчатка
|
2.1 г |
| Холестерин
|
7.7 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Молоко
|
| 2
|
Сахар
|
| 3
|
Соль
|
| 4
|
Дрожжи сухие
|
| 5
|
Яйцо
|
| 6
|
Ванильный сахар
|
| 7
|
Растительное масло
|
| 8
|
Мука
|
| 9
|
Яичный белок
|
| 10
|
Малина
|
| 11
|
Абрикосы
|
| 12
|
Вишня
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
1.25 мг |
| Кальций
|
33.21 мг |
| Калий
|
83.02 мг |
| Магний
|
8.3 мг |
| Марганец
|
0.08 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
2.08 мкг |
| Цинк
|
0.42 мг |
| Фосфор
|
41.51 мг |
| Витамин A
|
20.76 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин B-12
|
0.04 мкг |
| Витамин С
|
1.25 мг |
| Витамин E
|
207.56 мкг |
| Витамин PP
|
0.42 мг |
| Фолиевая кислота
|
8.3 мкг |
| Бета-каротин
|
124.53 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
