Свиные ребрышки в гранатовом соусе, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 182 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 182 кКал |
| Белки | 12.7 г |
| Жиры | 12.7 г |
| Насыщенные жиры | 4.4 г |
| Ненасыщенные жиры | 8.2 г |
| Углеводы | 6.3 г |
| Клетчатка | 0.3 г |
| Холестерин | 31.7 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Свиные ребрышки |
| 2 | Гранатовый сок |
| 3 | Крахмал |
| 4 | Лимон |
| 5 | Сахар |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.32 мг |
| Кальций | 6.34 мг |
| Калий | 31.69 мг |
| Магний | 3.17 мг |
| Марганец | 0.03 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 1.27 мкг |
| Цинк | 0.32 мг |
| Фосфор | 12.67 мг |
| Витамин A | 6.34 мкг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин B-12 | 0.13 мкг |
| Витамин С | 1.9 мг |
| Витамин D | 0.32 мкг |
| Витамин E | 63.37 мкг |
| Витамин K | 3.17 мкг |
| Витамин PP | 0.63 мг |
| Фолеевая кислота | 3.17 мкг |
| Бета-каротин | 31.69 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе