Калорийность блюда - 19 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
19 кКал |
| Белки
|
2 г |
| Жиры
|
0 г |
| Углеводы
|
3 г |
| Клетчатка
|
2 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Щавель свежий
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
2 мг |
| Кальций
|
44 мг |
| Калий
|
390 мг |
| Магний
|
13 мг |
| Марганец
|
0.3 мг |
| Медь
|
0.1 мг |
| Селен
|
0.6 мкг |
| Цинк
|
0.2 мг |
| Фосфор
|
35 мг |
| Витамин A
|
2000 мкг |
| Витамин B-6
|
0.1 мг |
| Витамин С
|
48 мг |
| Витамин PP
|
0.5 мг |
| Фолиевая кислота
|
13 мкг |
| Бета-каротин
|
12000 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
