Щавель на зиму в банках без стерилизации, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 19 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 19 кКал |
| Белки | 2 г |
| Жиры | 0 г |
| Углеводы | 3 г |
| Клетчатка | 2 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Щавель свежий |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 2 мг |
| Кальций | 44 мг |
| Калий | 390 мг |
| Магний | 13 мг |
| Марганец | 0.3 мг |
| Медь | 0.1 мг |
| Селен | 0.6 мкг |
| Цинк | 0.2 мг |
| Фосфор | 35 мг |
| Витамин A | 2000 мкг |
| Витамин B-6 | 0.1 мг |
| Витамин С | 48 мг |
| Витамин PP | 0.5 мг |
| Фолеевая кислота | 13 мкг |
| Бета-каротин | 12000 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе