Калорийность блюда - 55 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
55 кКал |
| Белки
|
3 г |
| Жиры
|
3.5 г |
| Насыщенные жиры
|
1.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
1.9 г |
| Углеводы
|
3.2 г |
| Клетчатка
|
0.6 г |
| Холестерин
|
9.6 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мясо (свинина)
|
| 2
|
Чечевица красная
|
| 3
|
Картофель
|
| 4
|
Лук
|
| 5
|
Чеснок
|
| 6
|
Морковь
|
| 7
|
Сладкий перец
|
| 8
|
Сливочное масло
|
| 9
|
Сыр (колбасный)
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.32 мг |
| Кальций
|
15.92 мг |
| Калий
|
63.69 мг |
| Магний
|
3.18 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
0.96 мкг |
| Цинк
|
0.32 мг |
| Фосфор
|
25.48 мг |
| Витамин A
|
15.92 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин B-12
|
0.06 мкг |
| Витамин С
|
1.91 мг |
| Витамин D
|
0.06 мкг |
| Витамин E
|
63.69 мкг |
| Витамин K
|
1.59 мкг |
| Витамин PP
|
0.48 мг |
| Фолиевая кислота
|
3.18 мкг |
| Бета-каротин
|
95.54 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
