Калорийность блюда - 138 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
138 кКал |
| Белки
|
6.1 г |
| Жиры
|
11.6 г |
| Насыщенные жиры
|
2.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
9.1 г |
| Углеводы
|
2.9 г |
| Клетчатка
|
0.7 г |
| Холестерин
|
16.8 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Кабачки
|
| 2
|
Куриное филе
|
| 3
|
Чеснок
|
| 4
|
Масло подсолнечное
|
| 5
|
Сметана 20%
|
| 6
|
Томатный соус
|
| 7
|
Петрушка
|
| 8
|
Базилик сухой
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.42 мг |
| Кальций
|
12.58 мг |
| Калий
|
125.84 мг |
| Магний
|
8.39 мг |
| Марганец
|
0.08 мг |
| Медь
|
0.08 мг |
| Селен
|
4.19 мкг |
| Цинк
|
0.42 мг |
| Фосфор
|
50.34 мг |
| Витамин A
|
41.95 мкг |
| Витамин B-6
|
0.08 мг |
| Витамин B-12
|
0.08 мкг |
| Витамин С
|
4.19 мг |
| Витамин E
|
419.46 мкг |
| Витамин K
|
8.39 мкг |
| Витамин PP
|
2.52 мг |
| Фолиевая кислота
|
8.39 мкг |
| Бета-каротин
|
251.68 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
