Рецепт чесночных стрелок по-корейски, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 100 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 100 кКал |
| Белки | 1.1 г |
| Жиры | 6.5 г |
| Насыщенные жиры | 0.4 г |
| Ненасыщенные жиры | 6.1 г |
| Углеводы | 9.8 г |
| Клетчатка | 2.2 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Чесночные стрелки |
| 2 | Масло растительное рафинированное |
| 3 | Морковь |
| 4 | Приправа для корейской моркови |
| 5 | Сахар |
| 6 | Соевый соус |
| 7 | Уксус 9% |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.44 мг |
| Кальций | 21.79 мг |
| Калий | 108.93 мг |
| Магний | 10.89 мг |
| Марганец | 0.11 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 0.44 мкг |
| Цинк | 0.22 мг |
| Фосфор | 21.79 мг |
| Витамин A | 108.93 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин С | 2.18 мг |
| Витамин E | 0.11 мкг |
| Витамин K | 2.18 мкг |
| Витамин PP | 0.22 мг |
| Фолеевая кислота | 4.36 мкг |
| Бета-каротин | 653.59 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе