Утка, тушеная в вине, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 135 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 135 кКал |
| Белки | 8.4 г |
| Жиры | 9.4 г |
| Насыщенные жиры | 2.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 6.6 г |
| Углеводы | 2.8 г |
| Клетчатка | 0.5 г |
| Холестерин | 37.5 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Утка |
| 2 | Вода или бульон |
| 3 | Красное вино |
| 4 | Черная смородина |
| 5 | Лук |
| 6 | Сахар |
| 7 | Майоран |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.47 мг |
| Кальций | 4.68 мг |
| Калий | 46.84 мг |
| Магний | 2.34 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 2.34 мкг |
| Цинк | 0.23 мг |
| Фосфор | 23.42 мг |
| Витамин A | 23.42 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин B-12 | 0.23 мкг |
| Витамин С | 1.41 мг |
| Витамин E | 46.84 мкг |
| Витамин K | 2.34 мкг |
| Витамин PP | 0.94 мг |
| Фолеевая кислота | 2.34 мкг |
| Бета-каротин | 46.84 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе