Рецепт карпа, жареного на сковороде, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 126 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 126 кКал |
| Белки | 9.2 г |
| Жиры | 6.6 г |
| Насыщенные жиры | 0.7 г |
| Ненасыщенные жиры | 5.9 г |
| Углеводы | 1.1 г |
| Клетчатка | 0.2 г |
| Холестерин | 27.7 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Карп |
| 2 | Лимон |
| 3 | Мука |
| 4 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.18 мг |
| Кальций | 3.69 мг |
| Калий | 55.35 мг |
| Магний | 3.69 мг |
| Марганец | 0.02 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 1.85 мкг |
| Цинк | 0.18 мг |
| Фосфор | 7.38 мг |
| Витамин A | 3.69 мкг |
| Витамин B-6 | 0.07 мг |
| Витамин B-12 | 0.37 мкг |
| Витамин С | 1.11 мг |
| Витамин D | 0.37 мкг |
| Витамин E | 36.9 мкг |
| Витамин K | 1.85 мкг |
| Витамин PP | 0.74 мг |
| Фолеевая кислота | 1.85 мкг |
| Бета-каротин | 18.45 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе