Калорийность блюда - 163 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
163 кКал |
| Белки
|
9.4 г |
| Жиры
|
7.1 г |
| Насыщенные жиры
|
3.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3.9 г |
| Углеводы
|
14.2 г |
| Клетчатка
|
0.8 г |
| Холестерин
|
23.6 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Куриная грудка
|
| 2
|
Шампиньоны
|
| 3
|
Помидор
|
| 4
|
Базилик
|
| 5
|
Моцарелла
|
| 6
|
Тесто для пиццы
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.47 мг |
| Кальций
|
62.99 мг |
| Калий
|
78.74 мг |
| Магний
|
7.87 мг |
| Марганец
|
0.08 мг |
| Медь
|
0.08 мг |
| Селен
|
3.15 мкг |
| Цинк
|
0.47 мг |
| Фосфор
|
62.99 мг |
| Витамин A
|
47.24 мкг |
| Витамин B-6
|
0.16 мг |
| Витамин B-12
|
0.16 мкг |
| Витамин С
|
1.57 мг |
| Витамин D
|
0.08 мкг |
| Витамин E
|
157.48 мкг |
| Витамин K
|
7.87 мкг |
| Витамин PP
|
2.36 мг |
| Фолиевая кислота
|
7.87 мкг |
| Бета-каротин
|
31.5 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
