Калорийность блюда - 104 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
104 кКал |
| Белки
|
6.8 г |
| Жиры
|
7.5 г |
| Насыщенные жиры
|
2.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4.7 г |
| Углеводы
|
2.7 г |
| Клетчатка
|
0.7 г |
| Холестерин
|
189.2 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Молоко
|
| 2
|
Яйца
|
| 3
|
Сладкий перец
|
| 4
|
Лук зелёный
|
| 5
|
Укроп
|
| 6
|
Сливочное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.85 мг |
| Кальций
|
33.9 мг |
| Калий
|
101.69 мг |
| Магний
|
6.78 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
10.17 мкг |
| Цинк
|
0.51 мг |
| Фосфор
|
67.8 мг |
| Витамин A
|
101.69 мкг |
| Витамин B-6
|
0.07 мг |
| Витамин B-12
|
0.34 мкг |
| Витамин С
|
10.17 мг |
| Витамин D
|
0.34 мкг |
| Витамин E
|
67.8 мкг |
| Витамин K
|
16.95 мкг |
| Витамин PP
|
0.17 мг |
| Фолиевая кислота
|
16.95 мкг |
| Бета-каротин
|
67.8 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
