Картошка фри на сковороде, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 203 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 203 кКал |
| Белки | 1.5 г |
| Жиры | 15.5 г |
| Насыщенные жиры | 1.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 14.4 г |
| Углеводы | 16.9 г |
| Клетчатка | 1.7 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Картофель |
| 2 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.25 мг |
| Кальций | 1.69 мг |
| Калий | 168.92 мг |
| Магний | 4.22 мг |
| Марганец | 0.03 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 0.08 мкг |
| Цинк | 0.08 мг |
| Фосфор | 16.89 мг |
| Витамин B-6 | 0.08 мг |
| Витамин С | 8.45 мг |
| Витамин PP | 0.42 мг |
| Фолеевая кислота | 1.69 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе