Говяжье сердце, тушеное в сметане, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 170 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 170 кКал |
| Белки | 10.1 г |
| Жиры | 12.6 г |
| Насыщенные жиры | 5 г |
| Ненасыщенные жиры | 7.5 г |
| Углеводы | 3.8 г |
| Клетчатка | 0.6 г |
| Холестерин | 37.7 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Говяжье сердце |
| 2 | Лук репчатый |
| 3 | Сметана 15% |
| 4 | Масло сливочное |
| 5 | Масло растительное |
| 6 | Бульон мясной |
| 7 | Чеснок |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 1.26 мг |
| Кальций | 18.87 мг |
| Калий | 125.79 мг |
| Магний | 6.29 мг |
| Марганец | 0.04 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 2.52 мкг |
| Цинк | 0.63 мг |
| Фосфор | 50.31 мг |
| Витамин A | 37.74 мкг |
| Витамин B-6 | 0.13 мг |
| Витамин B-12 | 0.63 мкг |
| Витамин С | 1.26 мг |
| Витамин D | 0.06 мкг |
| Витамин E | 251.57 мкг |
| Витамин K | 6.29 мкг |
| Витамин PP | 1.26 мг |
| Фолеевая кислота | 6.29 мкг |
| Бета-каротин | 12.58 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе