Толстолобик, жареный на сковороде, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 125 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 125 кКал |
| Белки | 18.9 г |
| Жиры | 7.5 г |
| Насыщенные жиры | 1.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 6.4 г |
| Углеводы | 1.9 г |
| Клетчатка | 0.2 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Толстолобик |
| 2 | Растительное масло |
| 3 | Кукурузная мука |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.19 мг |
| Кальций | 1.89 мг |
| Калий | 37.74 мг |
| Магний | 3.77 мг |
| Марганец | 0.04 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 1.89 мкг |
| Цинк | 0.19 мг |
| Фосфор | 18.87 мг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин С | 0.38 мг |
| Витамин E | 188.68 мкг |
| Витамин PP | 0.38 мг |
| Фолеевая кислота | 1.89 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе