Калорийность блюда - 206 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
206 кКал |
| Белки
|
9.8 г |
| Жиры
|
15.3 г |
| Насыщенные жиры
|
4.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
10.9 г |
| Углеводы
|
4.4 г |
| Клетчатка
|
0.5 г |
| Холестерин
|
43.6 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мясо свинины
|
| 2
|
Мясо говядины
|
| 3
|
Яйцо
|
| 4
|
Мука
|
| 5
|
Лук
|
| 6
|
Морковь
|
| 7
|
Чеснок
|
| 8
|
Вода
|
| 9
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.87 мг |
| Кальций
|
10.91 мг |
| Калий
|
109.05 мг |
| Магний
|
6.54 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
3.27 мкг |
| Цинк
|
1.09 мг |
| Фосфор
|
65.43 мг |
| Витамин A
|
54.53 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин B-12
|
0.22 мкг |
| Витамин С
|
1.09 мг |
| Витамин D
|
0.22 мкг |
| Витамин E
|
218.1 мкг |
| Витамин K
|
5.45 мкг |
| Витамин PP
|
1.64 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.45 мкг |
| Бета-каротин
|
327.15 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
