Калорийность блюда - 142 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
142 кКал |
| Белки
|
4.3 г |
| Жиры
|
10.9 г |
| Насыщенные жиры
|
3.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
7.6 г |
| Углеводы
|
8.7 г |
| Клетчатка
|
1.6 г |
| Холестерин
|
10.9 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Квашеная капуста
|
| 2
|
Картошка
|
| 3
|
Оливки без косточек
|
| 4
|
Колбаса (копченая или вареная)
|
| 5
|
Зелёный лук
|
| 6
|
Укроп
|
| 7
|
Майонез
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.54 мг |
| Кальций
|
16.3 мг |
| Калий
|
108.7 мг |
| Магний
|
5.43 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
2.17 мкг |
| Цинк
|
0.33 мг |
| Фосфор
|
32.61 мг |
| Витамин A
|
32.61 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин B-12
|
0.11 мкг |
| Витамин С
|
3.26 мг |
| Витамин D
|
0.05 мкг |
| Витамин E
|
217.39 мкг |
| Витамин K
|
5.43 мкг |
| Витамин PP
|
0.54 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.43 мкг |
| Бета-каротин
|
54.35 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
