Калорийность блюда - 200 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
200 кКал |
| Белки
|
5.4 г |
| Жиры
|
15.3 г |
| Насыщенные жиры
|
4.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
10.8 г |
| Углеводы
|
10.8 г |
| Клетчатка
|
1.8 г |
| Холестерин
|
18 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Картофель отварной в кожуре
|
| 2
|
Колбаса копченая
|
| 3
|
Сыр колбасный копченый
|
| 4
|
Перец болгарский сладкий
|
| 5
|
Огурец свежий
|
| 6
|
Оливки черные без косточек
|
| 7
|
Майонез
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.54 мг |
| Кальций
|
54.05 мг |
| Калий
|
144.14 мг |
| Магний
|
9.01 мг |
| Марганец
|
0.09 мг |
| Медь
|
0.09 мг |
| Селен
|
1.8 мкг |
| Цинк
|
0.36 мг |
| Фосфор
|
45.05 мг |
| Витамин A
|
90.09 мкг |
| Витамин B-6
|
0.09 мг |
| Витамин B-12
|
0.18 мкг |
| Витамин С
|
10.81 мг |
| Витамин D
|
0.09 мкг |
| Витамин E
|
360.36 мкг |
| Витамин K
|
9.01 мкг |
| Витамин PP
|
0.9 мг |
| Фолиевая кислота
|
9.01 мкг |
| Бета-каротин
|
540.54 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
