Ватрушки с творогом и изюмом, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 290 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 290 кКал |
| Белки | 6 г |
| Жиры | 13.7 г |
| Насыщенные жиры | 5.9 г |
| Ненасыщенные жиры | 7.8 г |
| Углеводы | 34.5 г |
| Клетчатка | 1.5 г |
| Холестерин | 36.7 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Молоко |
| 2 | Сахар |
| 3 | Подсолнечное масло |
| 4 | Сливочное масло |
| 5 | Яйцо |
| 6 | Соль |
| 7 | Сухие дрожжи |
| 8 | Ванилин |
| 9 | Мука |
| 10 | Творог |
| 11 | Изюм |
| 12 | Яичный желток |
| 13 | Сметана |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.73 мг |
| Кальций | 58.74 мг |
| Калий | 110.13 мг |
| Магний | 7.34 мг |
| Марганец | 0.15 мг |
| Медь | 0.07 мг |
| Селен | 3.67 мкг |
| Цинк | 0.37 мг |
| Фосфор | 58.74 мг |
| Витамин A | 36.71 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин B-12 | 0.07 мкг |
| Витамин D | 0.15 мкг |
| Витамин E | 73.42 мкг |
| Витамин K | 3.67 мкг |
| Витамин PP | 0.37 мг |
| Фолеевая кислота | 7.34 мкг |
| Бета-каротин | 22.03 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе