Калорийность блюда - 197 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
197 кКал |
| Белки
|
1.8 г |
| Жиры
|
13.3 г |
| Насыщенные жиры
|
4.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
8.4 г |
| Углеводы
|
15.7 г |
| Клетчатка
|
1.2 г |
| Холестерин
|
12 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Картофель
|
| 2
|
Сало свиное
|
| 3
|
Лук репчатый
|
| 4
|
Вода или бульон
|
| 5
|
Масло растительное
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.36 мг |
| Кальций
|
6.02 мг |
| Калий
|
180.72 мг |
| Магний
|
6.02 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
1.2 мкг |
| Цинк
|
0.24 мг |
| Фосфор
|
18.07 мг |
| Витамин A
|
6.02 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин B-12
|
0.06 мкг |
| Витамин С
|
2.41 мг |
| Витамин E
|
60.24 мкг |
| Витамин K
|
1.2 мкг |
| Витамин PP
|
0.24 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.02 мкг |
| Бета-каротин
|
36.14 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
