Творог из кислого молока, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 619 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 619 кКал |
| Белки | 20 г |
| Жиры | 40 г |
| Насыщенные жиры | 25 г |
| Ненасыщенные жиры | 15 г |
| Углеводы | 24.8 г |
| Холестерин | 133.3 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Молоко |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.05 мг |
| Кальций | 285.71 мг |
| Калий | 333.33 мг |
| Магний | 23.81 мг |
| Марганец | 0.02 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 4.76 мкг |
| Цинк | 0.95 мг |
| Фосфор | 190.48 мг |
| Витамин A | 95.24 мкг |
| Витамин B-6 | 0.1 мг |
| Витамин B-12 | 0.95 мкг |
| Витамин D | 2.38 мкг |
| Витамин E | 238.1 мкг |
| Витамин PP | 0.12 мг |
| Фолеевая кислота | 4.76 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе