Калорийность блюда - 212 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
212 кКал |
| Белки
|
11.1 г |
| Жиры
|
11.1 г |
| Насыщенные жиры
|
2.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
8.6 г |
| Углеводы
|
17.2 г |
| Клетчатка
|
0.9 г |
| Холестерин
|
36.9 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Куриные бедра
|
| 2
|
Рис
|
| 3
|
Консервированная кукуруза
|
| 4
|
Лук
|
| 5
|
Морковь
|
| 6
|
Дижонская горчица
|
| 7
|
Молоко
|
| 8
|
Соевый соус
|
| 9
|
Чеснок
|
| 10
|
Хмели сунели
|
| 11
|
Куркума
|
| 12
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.62 мг |
| Кальций
|
6.15 мг |
| Калий
|
92.31 мг |
| Магний
|
6.15 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
3.08 мкг |
| Цинк
|
0.62 мг |
| Фосфор
|
49.23 мг |
| Витамин A
|
30.77 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин B-12
|
0.06 мкг |
| Витамин С
|
0.62 мг |
| Витамин D
|
0.06 мкг |
| Витамин E
|
30.77 мкг |
| Витамин K
|
3.08 мкг |
| Витамин PP
|
1.85 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.15 мкг |
| Бета-каротин
|
184.62 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
