Рецепт макарон с фаршем в мультиварке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 194 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 194 кКал |
| Белки | 7.7 г |
| Жиры | 6.2 г |
| Насыщенные жиры | 2.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 3.8 г |
| Углеводы | 21.5 г |
| Клетчатка | 1.5 г |
| Холестерин | 15.4 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Макароны твердых сортов |
| 2 | Говяжий фарш |
| 3 | Вода |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.77 мг |
| Кальций | 7.69 мг |
| Калий | 61.54 мг |
| Магний | 3.85 мг |
| Марганец | 0.08 мг |
| Медь | 0.08 мг |
| Селен | 3.85 мкг |
| Цинк | 0.77 мг |
| Фосфор | 38.46 мг |
| Витамин B-6 | 0.15 мг |
| Витамин B-12 | 0.38 мкг |
| Витамин PP | 1.54 мг |
| Фолеевая кислота | 15.38 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе