Яйца, фаршированные красной икрой, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 169 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 169 кКал |
| Белки | 12.4 г |
| Жиры | 12.4 г |
| Насыщенные жиры | 3.7 г |
| Ненасыщенные жиры | 7.4 г |
| Углеводы | 1.2 г |
| Холестерин | 297.8 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Яйца |
| 2 | Красная икра |
| 3 | Майонез |
| 4 | Сметана |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 1.24 мг |
| Кальций | 24.81 мг |
| Калий | 74.44 мг |
| Магний | 12.41 мг |
| Марганец | 0.12 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 12.41 мкг |
| Цинк | 0.5 мг |
| Фосфор | 99.26 мг |
| Витамин A | 74.44 мкг |
| Витамин B-6 | 0.12 мг |
| Витамин B-12 | 0.5 мкг |
| Витамин С | 0.5 мг |
| Витамин D | 0.5 мкг |
| Витамин E | 496.28 мкг |
| Витамин K | 2.48 мкг |
| Витамин PP | 0.12 мг |
| Фолеевая кислота | 12.41 мкг |
| Бета-каротин | 24.81 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе