Калорийность блюда - 169 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
169 кКал |
| Белки
|
12.4 г |
| Жиры
|
12.4 г |
| Насыщенные жиры
|
3.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
7.4 г |
| Углеводы
|
1.2 г |
| Холестерин
|
297.8 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Яйца
|
| 2
|
Красная икра
|
| 3
|
Майонез
|
| 4
|
Сметана
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
1.24 мг |
| Кальций
|
24.81 мг |
| Калий
|
74.44 мг |
| Магний
|
12.41 мг |
| Марганец
|
0.12 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
12.41 мкг |
| Цинк
|
0.5 мг |
| Фосфор
|
99.26 мг |
| Витамин A
|
74.44 мкг |
| Витамин B-6
|
0.12 мг |
| Витамин B-12
|
0.5 мкг |
| Витамин С
|
0.5 мг |
| Витамин D
|
0.5 мкг |
| Витамин E
|
496.28 мкг |
| Витамин K
|
2.48 мкг |
| Витамин PP
|
0.12 мг |
| Фолиевая кислота
|
12.41 мкг |
| Бета-каротин
|
24.81 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
