Салат "Новогодняя игрушка", калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 306 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 306 кКал |
| Белки | 8.6 г |
| Жиры | 25.8 г |
| Насыщенные жиры | 8.6 г |
| Ненасыщенные жиры | 17.2 г |
| Углеводы | 4.3 г |
| Клетчатка | 0.4 г |
| Холестерин | 107.5 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Колбаса варено-копченая |
| 2 | Сырок плавленный сливочный |
| 3 | Яйца вареные |
| 4 | Майонез |
| 5 | Сметана |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.65 мг |
| Кальций | 64.52 мг |
| Калий | 107.53 мг |
| Магний | 8.6 мг |
| Марганец | 0.11 мг |
| Медь | 0.11 мг |
| Селен | 6.45 мкг |
| Цинк | 0.65 мг |
| Фосфор | 86.02 мг |
| Витамин A | 107.53 мкг |
| Витамин B-6 | 0.11 мг |
| Витамин B-12 | 0.43 мкг |
| Витамин С | 2.15 мг |
| Витамин D | 0.43 мкг |
| Витамин E | 430.11 мкг |
| Витамин K | 10.75 мкг |
| Витамин PP | 1.08 мг |
| Фолеевая кислота | 21.51 мкг |
| Бета-каротин | 645.16 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе