Сырный суп с курицей и шампиньонами, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 129 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 129 кКал |
| Белки | 6.3 г |
| Жиры | 8.6 г |
| Насыщенные жиры | 3.4 г |
| Ненасыщенные жиры | 5.2 г |
| Углеводы | 6.9 г |
| Клетчатка | 0.9 г |
| Холестерин | 17.2 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Куриная грудка |
| 2 | Картофель |
| 3 | Морковь |
| 4 | Шампиньоны |
| 5 | Репчатый лук |
| 6 | Плавленный сыр сливочный |
| 7 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.29 мг |
| Кальций | 45.98 мг |
| Калий | 114.94 мг |
| Магний | 5.75 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 1.72 мкг |
| Цинк | 0.29 мг |
| Фосфор | 45.98 мг |
| Витамин A | 57.47 мкг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин B-12 | 0.11 мкг |
| Витамин С | 1.72 мг |
| Витамин D | 0.29 мкг |
| Витамин E | 287.36 мкг |
| Витамин K | 2.87 мкг |
| Витамин PP | 1.15 мг |
| Фолеевая кислота | 5.75 мкг |
| Бета-каротин | 287.36 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе