Рецепт горохового супа с копчеными ребрышками в мультиварке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 201 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 201 кКал |
| Белки | 7.3 г |
| Жиры | 7.3 г |
| Насыщенные жиры | 1.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 5.5 г |
| Углеводы | 22.7 г |
| Клетчатка | 3.6 г |
| Холестерин | 13.6 мг |
Как приготовить блюдо "Рецепт горохового супа с копчеными ребрышками в мультиварке"?
Смотреть пошаговый рецептСостав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Горох |
| 2 | Копченые ребрышки |
| 3 | Картофель |
| 4 | Лук |
| 5 | Морковь |
| 6 | Сладкий перец |
| 7 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.45 мг |
| Кальций | 9.09 мг |
| Калий | 136.36 мг |
| Магний | 9.09 мг |
| Марганец | 0.09 мг |
| Медь | 0.09 мг |
| Селен | 0.91 мкг |
| Цинк | 0.45 мг |
| Фосфор | 27.27 мг |
| Витамин A | 45.45 мкг |
| Витамин B-6 | 0.09 мг |
| Витамин B-12 | 0.18 мкг |
| Витамин С | 4.55 мг |
| Витамин E | 454.55 мкг |
| Витамин K | 9.09 мкг |
| Витамин PP | 0.91 мг |
| Фолеевая кислота | 9.09 мкг |
| Бета-каротин | 272.73 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе