Рецепт простого паштета из куриной печени, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 191 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 191 кКал |
| Белки | 8.9 г |
| Жиры | 15.6 г |
| Насыщенные жиры | 4.4 г |
| Ненасыщенные жиры | 11.1 г |
| Углеводы | 3.3 г |
| Клетчатка | 0.6 г |
| Холестерин | 133.3 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Печень куриная |
| 2 | Лук репчатый |
| 3 | Морковь |
| 4 | Масло растительное или сливочное |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 1.67 мг |
| Кальций | 5.56 мг |
| Калий | 88.89 мг |
| Магний | 4.44 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.11 мг |
| Селен | 5.56 мкг |
| Цинк | 0.56 мг |
| Фосфор | 55.56 мг |
| Витамин A | 555.56 мкг |
| Витамин B-6 | 0.11 мг |
| Витамин B-12 | 2.22 мкг |
| Витамин С | 1.11 мг |
| Витамин E | 555.56 мкг |
| Витамин PP | 2.22 мг |
| Фолеевая кислота | 11.11 мкг |
| Бета-каротин | 333.33 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе