Как сварить прозрачный куриный бульон, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 152 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 152 кКал |
| Белки | 14 г |
| Жиры | 10.5 г |
| Насыщенные жиры | 3.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 7 г |
| Углеводы | 1.8 г |
| Клетчатка | 0.5 г |
| Холестерин | 42.1 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Куриное мясо |
| 2 | Морковь |
| 3 | Лук |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.53 мг |
| Кальций | 7.02 мг |
| Калий | 87.72 мг |
| Магний | 5.26 мг |
| Марганец | 0.09 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 5.26 мкг |
| Цинк | 0.35 мг |
| Фосфор | 35.09 мг |
| Витамин A | 87.72 мкг |
| Витамин B-6 | 0.09 мг |
| Витамин B-12 | 0.18 мкг |
| Витамин С | 0.88 мг |
| Витамин E | 175.44 мкг |
| Витамин PP | 3.51 мг |
| Фолеевая кислота | 5.26 мкг |
| Бета-каротин | 526.32 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе