Картошка-гармошка с салом в духовке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 183 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 183 кКал |
| Белки | 1.3 г |
| Жиры | 13 г |
| Насыщенные жиры | 4.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 8.6 г |
| Углеводы | 8.6 г |
| Клетчатка | 0.9 г |
| Холестерин | 13 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Картофель |
| 2 | Сало свежее |
| 3 | Соль |
| 4 | Чёрный молотый перец |
| 5 | Сухой розмарин |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.26 мг |
| Кальций | 1.73 мг |
| Калий | 172.71 мг |
| Магний | 4.32 мг |
| Марганец | 0.04 мг |
| Медь | 0.01 мг |
| Селен | 0.86 мкг |
| Цинк | 0.09 мг |
| Фосфор | 12.95 мг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин С | 1.73 мг |
| Витамин PP | 0.17 мг |
| Фолеевая кислота | 1.73 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе