Капуста "Пелюстка" без свеклы, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 118 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 118 кКал |
| Белки | 0.5 г |
| Жиры | 6.2 г |
| Насыщенные жиры | 0.7 г |
| Ненасыщенные жиры | 5.5 г |
| Углеводы | 13.7 г |
| Клетчатка | 2.1 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Белокочанная капуста |
| 2 | Морковь |
| 3 | Чеснок |
| 4 | Тмин |
| 5 | Кориандр |
| 6 | Лавровый лист |
| 7 | Душистый перец |
| 8 | Чёрный перец |
| 9 | Растительное масло |
| 10 | Вода |
| 11 | Сахар |
| 12 | Каменная соль |
| 13 | Уксус 9% |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.21 мг |
| Кальций | 27.43 мг |
| Калий | 102.88 мг |
| Магний | 3.43 мг |
| Марганец | 0.03 мг |
| Медь | 0.01 мг |
| Селен | 0.14 мкг |
| Цинк | 0.07 мг |
| Фосфор | 6.86 мг |
| Витамин A | 34.29 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин С | 6.86 мг |
| Витамин E | 68.59 мкг |
| Витамин K | 6.86 мкг |
| Витамин PP | 0.07 мг |
| Фолеевая кислота | 3.43 мкг |
| Бета-каротин | 205.76 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе