Квашеная капуста, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 16 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 16 кКал |
| Белки | 0.5 г |
| Жиры | 0 г |
| Углеводы | 3.8 г |
| Клетчатка | 1.5 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Капуста |
| 2 | Морковь |
| 3 | Соль |
| 4 | Сахар |
| 5 | Вода кипяченая |
| 6 | Черный перец горошком |
| 7 | Лавровый лист |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.12 мг |
| Кальций | 23.15 мг |
| Калий | 69.44 мг |
| Магний | 2.31 мг |
| Марганец | 0.02 мг |
| Медь | 0.01 мг |
| Селен | 0.02 мкг |
| Цинк | 0.04 мг |
| Фосфор | 5.79 мг |
| Витамин A | 19.29 мкг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин С | 5.79 мг |
| Витамин PP | 0.04 мг |
| Фолеевая кислота | 1.93 мкг |
| Бета-каротин | 115.74 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе