Свиная печень в кляре, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 294 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 294 кКал |
| Белки | 8.5 г |
| Жиры | 25.4 г |
| Насыщенные жиры | 2.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 22.5 г |
| Углеводы | 10.6 г |
| Клетчатка | 0.4 г |
| Холестерин | 84.5 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Свиная печень |
| 2 | Яйцо |
| 3 | Молоко |
| 4 | Мука |
| 5 | Масло подсолнечное |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 2.82 мг |
| Кальций | 21.13 мг |
| Калий | 112.68 мг |
| Магний | 7.04 мг |
| Марганец | 0.14 мг |
| Медь | 0.28 мг |
| Селен | 7.04 мкг |
| Цинк | 0.7 мг |
| Фосфор | 70.42 мг |
| Витамин A | 704.23 мкг |
| Витамин B-6 | 0.14 мг |
| Витамин B-12 | 2.82 мкг |
| Витамин D | 0.28 мкг |
| Витамин E | 704.23 мкг |
| Витамин PP | 2.11 мг |
| Фолеевая кислота | 14.08 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе