Калорийность блюда - 92 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
92 кКал |
| Белки
|
0.9 г |
| Жиры
|
4.7 г |
| Насыщенные жиры
|
0.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4 г |
| Углеводы
|
11.8 г |
| Клетчатка
|
1.4 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Зелёные помидоры
|
| 2
|
Лук репчатый
|
| 3
|
Морковь
|
| 4
|
Чеснок
|
| 5
|
Сахар
|
| 6
|
Томатная паста
|
| 7
|
Соль
|
| 8
|
Паприка молотая
|
| 9
|
Масло подсолнечное
|
| 10
|
Перец чёрный молотый
|
| 11
|
Уксус 9%
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.23 мг |
| Кальций
|
6.81 мг |
| Калий
|
68.12 мг |
| Магний
|
4.54 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
0.23 мкг |
| Цинк
|
0.09 мг |
| Фосфор
|
9.08 мг |
| Витамин A
|
227.07 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин С
|
4.54 мг |
| Витамин E
|
45.41 мкг |
| Витамин K
|
4.54 мкг |
| Витамин PP
|
0.23 мг |
| Фолиевая кислота
|
2.27 мкг |
| Бета-каротин
|
136.24 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
