Свинина, тушеная с помидорами и болгарским перцем, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 168 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 168 кКал |
| Белки | 7.7 г |
| Жиры | 12.9 г |
| Насыщенные жиры | 2.6 г |
| Ненасыщенные жиры | 10.3 г |
| Углеводы | 5.1 г |
| Клетчатка | 0.9 г |
| Холестерин | 17.1 мг |
Как приготовить блюдо "Свинина, тушеная с помидорами и болгарским перцем"?
Смотреть пошаговый рецептСостав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Свинина |
| 2 | Перец болгарский сладкий |
| 3 | Лук репчатый |
| 4 | Помидоры свежие |
| 5 | Паста томатная |
| 6 | Чеснок |
| 7 | Сахар |
| 8 | Масло растительное |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.43 мг |
| Кальций | 8.57 мг |
| Калий | 85.69 мг |
| Магний | 4.28 мг |
| Марганец | 0.09 мг |
| Медь | 0.09 мг |
| Селен | 1.71 мкг |
| Цинк | 0.43 мг |
| Фосфор | 34.28 мг |
| Витамин A | 42.84 мкг |
| Витамин B-6 | 0.09 мг |
| Витамин B-12 | 0.17 мкг |
| Витамин С | 8.57 мг |
| Витамин E | 428.45 мкг |
| Витамин K | 4.28 мкг |
| Витамин PP | 1.29 мг |
| Фолеевая кислота | 4.28 мкг |
| Бета-каротин | 257.07 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе