Калорийность блюда - 78 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
78 кКал |
| Белки
|
3 г |
| Жиры
|
3 г |
| Насыщенные жиры
|
1.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2 г |
| Углеводы
|
9.1 г |
| Клетчатка
|
1.5 г |
| Холестерин
|
4.5 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Горох сухой колотый
|
| 2
|
Картофель
|
| 3
|
Морковь
|
| 4
|
Репчатый лук
|
| 5
|
Бекон
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.3 мг |
| Кальций
|
4.55 мг |
| Калий
|
60.61 мг |
| Магний
|
3.03 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
1.52 мкг |
| Цинк
|
0.15 мг |
| Фосфор
|
15.15 мг |
| Витамин A
|
15.15 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин B-12
|
0.03 мкг |
| Витамин С
|
0.91 мг |
| Витамин D
|
0.02 мкг |
| Витамин E
|
30.3 мкг |
| Витамин K
|
1.52 мкг |
| Витамин PP
|
0.45 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.06 мкг |
| Бета-каротин
|
90.91 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
