Калорийность блюда - 155 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
155 кКал |
| Белки
|
0.7 г |
| Жиры
|
9.9 г |
| Насыщенные жиры
|
1.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
8.6 г |
| Углеводы
|
15.8 г |
| Клетчатка
|
1.6 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Кизил
|
| 2
|
Чеснок
|
| 3
|
Кориандр
|
| 4
|
Петрушка
|
| 5
|
Оливковое масло
|
| 6
|
Сахар
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.49 мг |
| Кальций
|
16.45 мг |
| Калий
|
98.68 мг |
| Магний
|
6.58 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
0.33 мкг |
| Цинк
|
0.16 мг |
| Фосфор
|
13.16 мг |
| Витамин A
|
164.47 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин С
|
6.58 мг |
| Витамин E
|
986.84 мкг |
| Витамин K
|
32.89 мкг |
| Витамин PP
|
0.16 мг |
| Фолиевая кислота
|
3.29 мкг |
| Бета-каротин
|
986.84 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
