Аджика из зеленого перца и чеснока, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 70 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 70 кКал |
| Белки | 0.9 г |
| Жиры | 0.1 г |
| Углеводы | 17.5 г |
| Клетчатка | 1.5 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Перец болгарский зелёный |
| 2 | Перец острый зелёный |
| 3 | Чеснок |
| 4 | Сахар |
| 5 | Соль |
| 6 | Уксус яблочный |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.29 мг |
| Кальций | 7.3 мг |
| Калий | 116.79 мг |
| Магний | 4.38 мг |
| Марганец | 0.04 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 0.29 мкг |
| Цинк | 0.07 мг |
| Фосфор | 8.76 мг |
| Витамин A | 72.99 мкг |
| Витамин B-6 | 0.07 мг |
| Витамин С | 29.2 мг |
| Витамин E | 145.99 мкг |
| Витамин K | 7.3 мкг |
| Витамин PP | 0.15 мг |
| Фолеевая кислота | 7.3 мкг |
| Бета-каротин | 437.96 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе