Калорийность блюда - 187 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
187 кКал |
| Белки
|
18.3 г |
| Жиры
|
12.2 г |
| Насыщенные жиры
|
3.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
8.6 г |
| Углеводы
|
0.6 г |
| Клетчатка
|
0.1 г |
| Холестерин
|
61.1 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Курица
|
| 2
|
Репчатый лук
|
| 3
|
Соль
|
| 4
|
Перец горошком
|
| 5
|
Лавровый лист
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.31 мг |
| Кальций
|
3.06 мг |
| Калий
|
30.56 мг |
| Магний
|
3.06 мг |
| Марганец
|
0.03 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
3.06 мкг |
| Цинк
|
0.31 мг |
| Фосфор
|
18.34 мг |
| Витамин A
|
6.11 мкг |
| Витамин B-6
|
0.31 мг |
| Витамин B-12
|
0.61 мкг |
| Витамин С
|
0.61 мг |
| Витамин E
|
6.11 мкг |
| Витамин K
|
0.61 мкг |
| Витамин PP
|
3.06 мг |
| Фолиевая кислота
|
3.06 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
