Тефтели в томатном соусе, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 105 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 105 кКал |
| Белки | 3.6 г |
| Жиры | 6 г |
| Насыщенные жиры | 1.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 4.2 г |
| Углеводы | 8.9 г |
| Клетчатка | 0.6 г |
| Холестерин | 11.9 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Рис пропаренный |
| 2 | Фарш свиной |
| 3 | Морковь |
| 4 | Чеснок |
| 5 | Лук репчатый |
| 6 | Томатный сок |
| 7 | Подсолнечное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.3 мг |
| Кальций | 5.95 мг |
| Калий | 59.52 мг |
| Магний | 2.98 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 1.19 мкг |
| Цинк | 0.3 мг |
| Фосфор | 23.81 мг |
| Витамин A | 29.76 мкг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин B-12 | 0.12 мкг |
| Витамин С | 1.79 мг |
| Витамин E | 119.05 мкг |
| Витамин K | 2.98 мкг |
| Витамин PP | 0.6 мг |
| Фолеевая кислота | 2.98 мкг |
| Бета-каротин | 178.57 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе