Жареные баклажаны в аджике на зиму, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 60 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 60 кКал |
| Белки | 0.9 г |
| Жиры | 2.9 г |
| Насыщенные жиры | 0.4 г |
| Ненасыщенные жиры | 2.4 г |
| Углеводы | 7.2 г |
| Клетчатка | 1.4 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Баклажаны |
| 2 | Болгарский перец |
| 3 | Острый красный перец |
| 4 | Уксус 9% |
| 5 | Чеснок |
| 6 | Сахар |
| 7 | Соль |
| 8 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.14 мг |
| Кальций | 2.88 мг |
| Калий | 43.17 мг |
| Магний | 2.16 мг |
| Марганец | 0.03 мг |
| Медь | 0.01 мг |
| Селен | 0.14 мкг |
| Цинк | 0.07 мг |
| Фосфор | 4.32 мг |
| Витамин A | 7.19 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин С | 4.32 мг |
| Витамин E | 14.39 мкг |
| Витамин K | 1.44 мкг |
| Витамин PP | 0.14 мг |
| Фолеевая кислота | 1.44 мкг |
| Бета-каротин | 71.94 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе