Перец, жареный целиком на сковороде, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 51 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 51 кКал |
| Белки | 0.8 г |
| Жиры | 2.5 г |
| Насыщенные жиры | 0.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 2.3 г |
| Углеводы | 6.8 г |
| Клетчатка | 1.7 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Болгарский перец |
| 2 | Растительное масло |
| 3 | Лук |
| 4 | Помидор |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.17 мг |
| Кальций | 1.69 мг |
| Калий | 67.8 мг |
| Магний | 2.54 мг |
| Марганец | 0.04 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 0.08 мкг |
| Цинк | 0.08 мг |
| Фосфор | 4.24 мг |
| Витамин A | 84.75 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин С | 16.95 мг |
| Витамин E | 254.24 мкг |
| Витамин K | 4.24 мкг |
| Витамин PP | 0.17 мг |
| Фолеевая кислота | 4.24 мкг |
| Бета-каротин | 508.47 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе