Калорийность блюда - 57 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
57 кКал |
| Белки
|
5.5 г |
| Жиры
|
0.5 г |
| Насыщенные жиры
|
0.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
0.4 г |
| Углеводы
|
1.9 г |
| Клетчатка
|
0.2 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Голова толстолобика
|
| 2
|
Вода
|
| 3
|
Лук репчатый
|
| 4
|
Морковь
|
| 5
|
Корень сельдерея
|
| 6
|
Лавровый лист
|
| 7
|
Душистый перец горошком
|
| 8
|
Черный перец горошком
|
| 9
|
Соль
|
| 10
|
Сок лимона
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.1 мг |
| Кальций
|
2 мг |
| Калий
|
10.01 мг |
| Магний
|
0.5 мг |
| Марганец
|
0.01 мг |
| Медь
|
0.01 мг |
| Селен
|
0.1 мкг |
| Цинк
|
0.05 мг |
| Фосфор
|
5.01 мг |
| Витамин A
|
5.01 мкг |
| Витамин B-6
|
0.01 мг |
| Витамин С
|
0.1 мг |
| Витамин PP
|
0.1 мг |
| Фолиевая кислота
|
0.5 мкг |
| Бета-каротин
|
30.04 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
