Холодец из головы толстолобика (лечебный), калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 57 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 57 кКал |
| Белки | 5.5 г |
| Жиры | 0.5 г |
| Насыщенные жиры | 0.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 0.4 г |
| Углеводы | 1.9 г |
| Клетчатка | 0.2 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Голова толстолобика |
| 2 | Вода |
| 3 | Лук репчатый |
| 4 | Морковь |
| 5 | Корень сельдерея |
| 6 | Лавровый лист |
| 7 | Душистый перец горошком |
| 8 | Черный перец горошком |
| 9 | Соль |
| 10 | Сок лимона |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.1 мг |
| Кальций | 2 мг |
| Калий | 10.01 мг |
| Магний | 0.5 мг |
| Марганец | 0.01 мг |
| Медь | 0.01 мг |
| Селен | 0.1 мкг |
| Цинк | 0.05 мг |
| Фосфор | 5.01 мг |
| Витамин A | 5.01 мкг |
| Витамин B-6 | 0.01 мг |
| Витамин С | 0.1 мг |
| Витамин PP | 0.1 мг |
| Фолеевая кислота | 0.5 мкг |
| Бета-каротин | 30.04 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе