Помидоры с рябиной, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 33 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 33 кКал |
| Белки | 0.5 г |
| Жиры | 0 г |
| Углеводы | 8.3 г |
| Клетчатка | 0.8 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Помидоры |
| 2 | Рябина |
| 3 | Чеснок |
| 4 | Уксус |
| 5 | Соль |
| 6 | Сахар |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.11 мг |
| Кальций | 5.6 мг |
| Калий | 84.03 мг |
| Магний | 2.8 мг |
| Марганец | 0.03 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Цинк | 0.06 мг |
| Фосфор | 5.6 мг |
| Витамин A | 84.03 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин С | 8.4 мг |
| Витамин E | 56.02 мкг |
| Витамин K | 5.6 мкг |
| Витамин PP | 0.06 мг |
| Фолеевая кислота | 2.8 мкг |
| Бета-каротин | 504.2 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе