Калорийность блюда - 242 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
242 кКал |
| Белки
|
4.5 г |
| Жиры
|
4.3 г |
| Насыщенные жиры
|
2.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
1.9 г |
| Углеводы
|
45.2 г |
| Клетчатка
|
1 г |
| Холестерин
|
28.3 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Кефир
|
| 2
|
Сахар
|
| 3
|
Мука
|
| 4
|
Сливочное масло
|
| 5
|
Яйцо куриное
|
| 6
|
Дрожжи сухие
|
| 7
|
Сливы
|
| 8
|
Крахмал
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.34 мг |
| Кальций
|
33.72 мг |
| Калий
|
67.43 мг |
| Магний
|
3.37 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.07 мг |
| Селен
|
2.02 мкг |
| Цинк
|
0.34 мг |
| Фосфор
|
33.72 мг |
| Витамин A
|
20.23 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин B-12
|
0.07 мкг |
| Витамин С
|
0.67 мг |
| Витамин D
|
0.07 мкг |
| Витамин E
|
13.49 мкг |
| Витамин K
|
0.67 мкг |
| Витамин PP
|
0.34 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.74 мкг |
| Бета-каротин
|
6.74 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
