Макароны с куриным филе в мультиварке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 243 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 243 кКал |
| Белки | 9.7 г |
| Жиры | 6.9 г |
| Насыщенные жиры | 1.4 г |
| Ненасыщенные жиры | 5.5 г |
| Углеводы | 34.5 г |
| Клетчатка | 1.4 г |
| Холестерин | 8.3 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Куриное филе |
| 2 | Макароны |
| 3 | Лук репчатый |
| 4 | Морковь |
| 5 | Масло сливочное |
| 6 | Масло растительное |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.69 мг |
| Кальций | 6.9 мг |
| Калий | 68.97 мг |
| Магний | 5.52 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 4.14 мкг |
| Цинк | 0.28 мг |
| Фосфор | 41.38 мг |
| Витамин A | 68.97 мкг |
| Витамин B-6 | 0.07 мг |
| Витамин B-12 | 0.07 мкг |
| Витамин С | 0.69 мг |
| Витамин D | 0.07 мкг |
| Витамин E | 275.86 мкг |
| Витамин K | 1.38 мкг |
| Витамин PP | 2.07 мг |
| Фолеевая кислота | 6.9 мкг |
| Бета-каротин | 413.79 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе