Кабачки в духовке со сметаной, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 79 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 79 кКал |
| Белки | 1.9 г |
| Жиры | 3.1 г |
| Насыщенные жиры | 1.6 г |
| Ненасыщенные жиры | 1.6 г |
| Углеводы | 10.9 г |
| Клетчатка | 1.2 г |
| Холестерин | 4.7 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Кабачок |
| 2 | Мука пшеничная |
| 3 | Сметана |
| 4 | Чеснок |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.58 мг |
| Кальций | 19.38 мг |
| Калий | 155.04 мг |
| Магний | 7.75 мг |
| Марганец | 0.08 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 0.78 мкг |
| Цинк | 0.19 мг |
| Фосфор | 23.26 мг |
| Витамин A | 19.38 мкг |
| Витамин B-6 | 0.08 мг |
| Витамин С | 3.88 мг |
| Витамин E | 0.19 мкг |
| Витамин K | 3.88 мкг |
| Витамин PP | 0.39 мг |
| Фолеевая кислота | 7.75 мкг |
| Бета-каротин | 116.28 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе