Курица в рукаве с молодым картофелем и цветной капустой, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 118 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 118 кКал |
| Белки | 6.4 г |
| Жиры | 6.8 г |
| Насыщенные жиры | 1.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 5.5 г |
| Углеводы | 7.7 г |
| Клетчатка | 1.3 г |
| Холестерин | 17.9 мг |
Как приготовить блюдо "Курица в рукаве с молодым картофелем и цветной капустой"?
Смотреть пошаговый рецептСостав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Картофель |
| 2 | Цветная капуста |
| 3 | Морковь |
| 4 | Чеснок |
| 5 | Курица |
| 6 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.43 мг |
| Кальций | 8.51 мг |
| Калий | 148.94 мг |
| Магний | 6.38 мг |
| Марганец | 0.04 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 2.13 мкг |
| Цинк | 0.43 мг |
| Фосфор | 34.04 мг |
| Витамин A | 212.77 мкг |
| Витамин B-6 | 0.09 мг |
| Витамин B-12 | 0.21 мкг |
| Витамин С | 4.26 мг |
| Витамин E | 127.66 мкг |
| Витамин K | 4.26 мкг |
| Витамин PP | 1.28 мг |
| Фолеевая кислота | 4.26 мкг |
| Бета-каротин | 127.66 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе