Коктейль с йогуртом и мороженым, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 91 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 91 кКал |
| Белки | 2.1 г |
| Жиры | 2.9 г |
| Насыщенные жиры | 1.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 1.1 г |
| Углеводы | 14.3 г |
| Клетчатка | 1 г |
| Холестерин | 9.8 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Клубника |
| 2 | Банан |
| 3 | Йогурт |
| 4 | Мороженое |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.16 мг |
| Кальций | 48.78 мг |
| Калий | 130.08 мг |
| Магний | 8.13 мг |
| Марганец | 0.08 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 0.81 мкг |
| Цинк | 0.16 мг |
| Фосфор | 40.65 мг |
| Витамин A | 32.52 мкг |
| Витамин B-6 | 0.08 мг |
| Витамин B-12 | 0.16 мкг |
| Витамин С | 9.76 мг |
| Витамин D | 0.16 мкг |
| Витамин E | 0.16 мкг |
| Витамин K | 0.81 мкг |
| Витамин PP | 0.24 мг |
| Фолеевая кислота | 8.13 мкг |
| Бета-каротин | 16.26 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе