Калорийность блюда - 212 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
212 кКал |
| Белки
|
5.9 г |
| Жиры
|
16 г |
| Насыщенные жиры
|
9.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
6.2 г |
| Углеводы
|
11.8 г |
| Клетчатка
|
1.3 г |
| Холестерин
|
40.8 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Картофель
|
| 2
|
Твердый сыр
|
| 3
|
Сливочное масло
|
| 4
|
Чеснок
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.41 мг |
| Кальций
|
98.04 мг |
| Калий
|
196.08 мг |
| Магний
|
8.17 мг |
| Марганец
|
0.08 мг |
| Медь
|
0.08 мг |
| Селен
|
3.27 мкг |
| Цинк
|
0.65 мг |
| Фосфор
|
81.7 мг |
| Витамин A
|
81.7 мкг |
| Витамин B-6
|
0.08 мг |
| Витамин B-12
|
0.16 мкг |
| Витамин С
|
1.63 мг |
| Витамин D
|
0.16 мкг |
| Витамин E
|
163.4 мкг |
| Витамин K
|
1.63 мкг |
| Витамин PP
|
0.33 мг |
| Фолиевая кислота
|
8.17 мкг |
| Бета-каротин
|
49.02 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
