Калорийность блюда - 66 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
66 кКал |
| Белки
|
4 г |
| Жиры
|
5.1 г |
| Насыщенные жиры
|
1.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3.3 г |
| Углеводы
|
2.2 г |
| Клетчатка
|
0.7 г |
| Холестерин
|
38.5 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Кабачок
|
| 2
|
Шампиньоны
|
| 3
|
Яйцо
|
| 4
|
Помидор
|
| 5
|
Сыр твердый
|
| 6
|
Масло растительное
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.46 мг |
| Кальций
|
36.7 мг |
| Калий
|
146.79 мг |
| Магний
|
9.17 мг |
| Марганец
|
0.09 мг |
| Медь
|
0.09 мг |
| Селен
|
3.67 мкг |
| Цинк
|
0.37 мг |
| Фосфор
|
55.05 мг |
| Витамин A
|
36.7 мкг |
| Витамин B-6
|
0.09 мг |
| Витамин B-12
|
0.18 мкг |
| Витамин С
|
3.67 мг |
| Витамин D
|
0.18 мкг |
| Витамин E
|
183.49 мкг |
| Витамин K
|
1.83 мкг |
| Витамин PP
|
0.37 мг |
| Фолиевая кислота
|
9.17 мкг |
| Бета-каротин
|
183.49 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
